SSブログ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

マヨネーズ ひとみ・すこやか [日記]

マヨネーズ 悠久の風ふたたび・・・





です。

に遊びに来てくださって、ありがとうございますぺこり

 

真由美流【1週間節約献立】は、1週間ごとに考えています。5日分(月~金)の晩ごはんおかずを大まかに決め、残り2日(土・日)は、月~金で余った食材を使いきるように、冷蔵庫の在庫整理の日に!ムダなく食べきることが一番の節約だと思って、楽しんでいます♪

 

 更新の励みになりますので、ぽちっと押して応援していただけると嬉しいですWハート

 

【】

 

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●





 

おはようございます!






今回の献立は、ごはんがどんどんススミますウインク

ヤミツキになるアジアンテイストのおかずです。






アジアンって、いろいろな調味料を使って、大変そうなイメージがあるかもしれませんね。





わたしは、あれこれ調味料を合わせるのって面倒だなと思ってしまうので、できるだけシンプルにウインクそんなわたしの希望を叶えてくれる、アジアンテイストは、これ!!




《香りソルト アジアンミックス》ですルンルン




311円
楽天






【1週間節約献立】ごはんがどんどんススム、ヤミツキになるアジアン炒め献立



 

 

 

 

まじかるクラウン食材リスト

 

 

 

 

 



 

・鶏肉のアジアン炒め
・ポテトサラダ
・ごはん
・たまごスープ





・鶏肉のアジアン炒め

 

 



【材料:2人分】

鶏モモ肉 1枚

パプリカ(黄色) 1/2個
ピーマン 2個
玉ねぎ 1/2個



オリーブ油 大さじ1



香りソルト アジアンミックス 小さじ1





【作り方】






1:鶏肉は小さめに切り、パプリカ・ピーマン・玉ねぎは1㎝角に切る。

 





2:フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を炒め、玉ねぎも加えて透き通るまで炒める。

 





3:2.にピーマン・パプリカを加えて炒め、香りソルトで味付けする。







 




ごはんに添えてたべるのもオススメです。



ダンナさんからも大好評で、ごはんがどんどんススム、ヤミツキになるです。








お次はこちら!







・ポテトサラダ

 

 



【材料:2人分】


じゃがいも 2個
玉ねぎ 1/4個
きゅうり 1/2本
ツナ缶 1缶


A 
マヨネーズ 大さじ3
塩・こしょう 各少々
酢 小さじ1


【作り方】

1:じゃがいもは一口大に、玉ねぎは薄切りに切る。きゅうりは縦半分に切り、種をとって薄く切り、塩もみして(塩小さじ1/2ほど)しんなりさせて水けを絞る。

 



2:じゃがいもは耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600w)で5分程度加熱する。

 



3:2.の粗熱をとり、玉ねぎ・きゅうり・油分を切ったツナを加え、Aを混ぜる。

 






電子レンジでじゃがいもを加熱して柔らかくしました。ホクホクして、いい感じに仕上がりました!







・たまごスープ 




【材料:ちょっと多めの2人分】
   
水 500cc 
とりがらスープの素 大さじ1
ときたまご 2個分  
刻みネギ 適量
 
 

1:鍋に湯をわかし、とりがらスープのもとを入れ、ひと煮立ちさせる。


2:溶き卵を流しいれ、ふんわりかきまぜる。


3:器に盛り、刻みネギをちらす。




 

 ダンナさんがお気に入りスープルンルン

おかわりが予想できるので、ちょっと多めに作ってます。




 

 

献立のまとめ

 

 

 

難易度…星

 

時短度…星星星星

 

節約度…星星星星

 

 

この献立の調理時間の目安は、15分です。

 

 




 

まじかるクラウン食材リスト

 

 

 

 

 

 

 

「今日も読んだよ~♪」と、クリックいただけると嬉しいですWハート

 

今日もステキな1日になりますようにキラキラ

ここまで読んでいただき、ありがとうございましたaya 

 

 

 

お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらからお願いいたします右矢印




pencil* お知らせ

 

《新しいレシピ本ができました♡》

 

●Amazonさんはこちら

 

 

Amazon

 

 

●楽天ブックスさんはこちら

 

799円

楽天

 

連載やじるし
 

執筆やじるし

 

 

799円

Amazon

 

756円

Amazon

 

864円

Amazon

 

 


マヨネーズは送料無料での購入がお得、お求めやすい価格で取り揃えています。


7/29金星と天王星の結び

暑い日が続いていますペンギンキラキラ

外では本格的に蝉が鳴いていて、正しく夏。

セミの声を遠くで聞くのは夏らしくて好きですが、毎年ベランダの柵にくっつていることがあって(去年あたりは相等な数。。)、近すぎる蝉は、苦手ですアブラゼミ

 

先日、洗濯物を取り込む際に、ベランダにいた蝉が、びっくりして部屋のなかに飛び込んでいきましたあぶら。ジージー暴れてセミも私も、かなり焦りましたが、なんとか生きて外に飛んでいってホッとしました。

 

 

ところで、最近、甘いものに目がないですおねがい

甘いと言ってもですね、

 

 

最近の一番のお気に入りは

とうもろこし です。

 

 

 

 

そして2番目、

かぼちゃ ラブラブ

 

 

 

 

3番目、

大谷ゆみこさんの

豆乳と甘酒のフレンチトースト。

菜種油で焼くだけ。(ゆみこさん天才、、試してみて下さい。)

 

 

とうもろこしは、丸まる一本塩茹でしただけ。

カボチャは、オリーブオイルをかけたり、

稗粉マヨネーズをつけたり、

或いは、そのまま。

 

 

土用入りして、自然の甘味を楽しんでいます宇宙

甘いお菓子も時々食べますが、

砂糖の甘味とは違って、また食べたくなる

この甘味が堪らなく心地いいと感じます。

 

わが家は、毎日使う調味料に気を付けるようになってから、

料理にみりんや砂糖を、あとは甘酒とかも含めて、滅多に使いません。

 

素材の甘味をそのまま

楽しめるようになりました。

調味料から変えていくの、おすすめですよ。

 

 

ゴロゴロ大きめの南瓜を前歯でザクザク音譜

とうもろこしなんかは

齧り付いて食感を楽しんでいます。

 

 

昔好きではなかったスイカも、

今はよく食べます。

かぶりついて、楽しんでいます。

縁側に座って、ペッペッと種とばし。。なんていう記憶はスイカ嫌いだったのでありませんが、スプーンですくってお行儀よくなんてやめて、夏っぽく!やってみるのもいいなぁ。

 

 

ママをやっている友達がいっていましたが、

子供が早く食べてくれる工夫をと

野菜を小さく細かく、柔らかく、

食べやすく切っていたそうです。

毎日家事に育児に仕事に忙しいため、

同じような、お母さんは、

少なくないかもしれませんね。

 

でも、かぶりつく感覚を楽しむ

とっても大切なこと、感じてください。

四季を口いっぱい、体で感じられます。

自然な楽しい味わい方のひとつですグラサン

 

 

地球号は只今、次の宇宙の駅・立秋に向かう

土用の真只中宇宙旅行

遠心力で飛びされないように

夏休み、たくさん遊んで楽しんでくださいね。

お子さんと一緒に、この時期ならではの

自然の甘味と食感も、楽しめたらいいですね。

 

 

 

流れ星子供たちが、これからずっと美味しいとうもろこしを安心して食べられるように、安心野菜を作る農家さんを応援していきましょう。

 
流れ星自然歯科は、通常通り診療しております。来週の水曜日、空いております。御予約いただけます。
 
 

 

 

ハート太陽系時空間地図地球暦 郵送も致します。

果汁今年一年を音として表現したCD視聴は

果汁奥田シェフと地球暦のコラボ 食べ物時鑑

(グルマン世界料理本大賞のD07 Best Culinary Heritage books にてグランプリを授賞)

 

ハートアサクラアイテム;まじめに作る人とたべる人を繋ぐ 入荷∞

わら一本イルフィーローディパーリア、オルチョサンニータ、古代小麦アサクラパスタ、ひよこ豆等

 

サン

サン

単発受講も可。会場近くの駅まで送迎も可能。お気軽にお問い合わせ下さい流れ星

 サンねこちゃるで期間限定タロット占い

買い物は投票ミー   

 

 

 

 

オレンジ御予約は自然歯科診療所ホームページから

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。たくさんの方に知っていただけるよう、

ブログランキングのボタンを押していただけたら嬉しいですクローバー

 

今日の気になること  猫パンチを食らう

 

 

ごめんなさい

ゆるしてください

ありがとう

・・・

 


[広告] 楽天市場
  • キユーピー 業務用 キユーピーハーフ 1kg【楽天24】【あす楽対応】[キユーピー マヨネーズ(業務用)]
  • スギヤマ 卵をつかっていないマヨネーズタイプ 300g[マヨネーズタイプ調味料]【あす楽対応】
  • 【減塩】プロチョイス マヨネーズタイプ 145g キューピー 減塩マヨネーズ
  • キユーピー マヨネーズ(1kg)
  • 創健社 べに花マヨネーズ 500g【楽天24】【あす楽対応】[創健社 マヨネーズ]【イチオシ】
  • キユーピー マヨネーズ パディントン ベア 瓶 250g【楽天24】【あす楽対応】[キューピー マヨネーズ]


タグ:マヨネーズ
ブックマークボタン