マヨネーズが悲惨すぎる件について

マヨネーズに詳しい奴ちょっとこい

です。

に遊びに来てくださって、ありがとうございます

 

真由美流【1週間節約献立】は、1週間ごとに考えています。5日分（月～金）の晩ごはんおかずを大まかに決め、残り2日（土・日）は、月～金で余った食材を使いきるように、冷蔵庫の在庫整理の日に！ムダなく食べきることが一番の節約だと思って、楽しんでいます♪

 

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おはようございます！

今回の献立は、パスタ料理です。

パスタがなければ、ごはんにかえても大丈夫な、臨機応変型おかずです

金曜日は、気軽に手軽に楽チンに

【1週間節約献立】金曜日は、気軽に手軽に楽チンに♪じゃがいもとチキンのトマトソースパスタ

 

 

 

 

食材リスト

 

 

→

 

 

 

 

・ホクホクじゃがいもとチキンのトマトソースパスタ

・野菜のマヨ和えサラダ

・ごまスープ

 

 

メインおかず:ホクホクじゃがいもとチキンのトマトソースパスタ

 

【材料：2人分】

鶏モモ肉   1/2枚
じゃがいも　2個


塩・こしょう　各少々

オリーブ油　大さじ1

     150g

パスタ　150g

※トマトソースURL
→

 

1:鶏肉は小さめの一口大に、じゃがいもは一口大にそれぞれ切る。鶏肉に塩・こしょうをする。
 

 

2:じゃがいもは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600w）で3分加熱する。

 

3:フライパンに湯を沸かし、パスタをゆで、ざるに出す。

 

4:空いたフライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉・じゃがいもを炒め、を加えて煮込む。

 

5:皿にパスタ・4.を盛る。

 

トマトソースは、気軽にレトルトもオッケーです

サブおかず:野菜のマヨ和えサラダ

 

 

【材料：2人分】


キャベツ　2枚
きゅうり　1/2本
玉ねぎ　1/4個

A
マヨネーズ　小さじ2
こしょう　少々

1：キャベツはざく切りに、きゅうりは縦半分に切って種をとって薄く切り、玉ねぎは薄く切る。

 

2：耐熱ボウルにキャベツ・玉ねぎを入れて、ラップをかけて電子レンジ（600w）で3分加熱する。

 

3：2.を水にさらして熱をとり、ぎゅっと水けを絞ってボウルに戻す。ボウルにきゅうりも加える。

 

4：3.のボウルにAを混ぜる。

 

 

 

 

合わせるスープは、理研ビタミンさんの焙煎ごまスープです。

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献立のまとめ

 

難易度…

 

時短度…

 

節約度…

 

 

この献立の調理時間の目安は、15分です。

 

 

 

食材リスト

 

 

→

 

 

 

 

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ここまで読んでいただき、ありがとうございました 

 

　

 

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こんにちは。

カラオケ終わってお昼ごはんはマックにでも…って思いましたが家には野菜がたんまり。

と、いうことで家で簡単お昼ごはん。

息子のサッカーも迫っているし。

 

お昼ごはん

待ちきれず手が…ちょいとごめんよーー！

大きなフライパンで水菜と生ハムのペペロンチーノ。

私はキノコと生ハムのみ。５人で平らげてくれました。

こちらはキュウリとモヤシの酢の物。

同じ材料でマヨネーズ味も作りました。お友達姉妹はお酢よりマヨネーズがお好き?

適当わかめスープ

量が足らず。

お友達姉妹を送り届けたらお礼にと下さいました。

うち、今回はなにもお構いしてないので申し訳ないですごはんも1食しか作ってないのに！

あ、お友達妹が好きなコールスロー作り忘れた！

まあ、また来てもらおう(笑)

カラオケもまた行きたいと言ってくれたし。四時間で800円！ありえん安さ?

では、また

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タグ：マヨネーズ